Hva kan du
forvente?
Ønsker du mer kunnskap og flere ferdigheter til undervisning eller egen praksis, er dette et kurs du kan få stort utbytte av.
Vi tar for oss de 6 forskjellige grupperinger av asana igjennom 6 helgedager, og lærer hvordan vi sekvenserer fra det enkle til det mer avanserte på en måte som kjennes naturlig og skånsom for kroppen. Dette gjør at vi kan hjelpe oss selv eller elevene våre inn i stillinger vi/de kanskje ikke trodde var mulig.
Vi legger stor vekt på skadeforebygging, og det vil være både teori på anatomi og lange praksiser i hver asana-gruppe.
Lang praksis, diskusjon/analyse av sekvensering og justerings-workshop innenfor hver av grupperingene av asana hver samling.
Forutsetningen for å delta er at du har praktisert en dynamisk yogavariant regelmessig i over 1 1/2 år.
Sted & datoer for vinter/vår 2024
Utdannelsen/fordypningen holdes hos Oslo Yoga på Sagene og går over seks helgedager i januar til mars 2024. Her tar vi for oss et tema per dag innenfor de forskjellige grupperinger av asana.
Dag 1 - Søndag 19. januar: Stående sidestrekker og balanse
Dag 2 - Søndag 2. februar: Foroverbøyer
Dag 3 - Lørdag 15. eller søndag 16. februar: Hofteåpnere
Dag 4 - Lørdag 2. mars: Vridninger
Dag 5 - Søndag 16. mars: Bakoverbøyer
Dag 6 - Søndag 30. mars: Arm-balanser og opp-ned-stillinger
Kl. 10-16.30 alle datoer.
Med forbehold om justering av tid/dato dersom nødvendig.
Early bird-pris før 1. november: Kr. 10.900,-
Ordinær pris etter 1. november: Kr. 12.000,-
-Avbestilling innen 4 uker før oppstart: 90% av beløpet refunderes.
-Avbestilling mellom 4-2 uker før oppstart: 50% av beløpet refunderes.
-Etter 2 uker før oppstart refunderes ikke noe av beløpet
Krav for
å delta
For å bli tatt opp til utdannelsen bør du ha praktisert vinyasa/dynamisk yoga i halvannet år. Kurset tjener som en videreutdannelse for deg som har en grunnutdannelse i yoga fra før og ønsker å fordype deg til å bli eller utvikle deg som vinyasalærer. Kurset er også åpent for deg som ønsker å fordype deg i vinyasa-yoga for å utvikle din egen praksis, uten at du er yogalærer fra før. Alle vil motta et diplom etter fullført kurs.
Søknad:
Vi ønsker å vite litt om deg, hva som er motivasjonen din for å delta og hvor lenge du har praktisert og med hvem. Skriv hvor du har utdannelsen din fra hvis du allerede er yogalærer. Nevn gjerne om du har bakgrunn i andre bevegelsesmetoder (dans, turn etc). Husk også å legge ved informasjon om eventuelle sykdommer/ skader. Søknad sendes til: pimako@online.no - mrk. med Vinyasa 45 timers TT. I søknaden skal du også skrive ditt fulle navn, full adresse inkl. postnr. og poststed, mobilnummer og e-postadresse. Oppgi om du ønsker å følge kurset online via Zoom.
