OM MEG
Jeg startet min yogareise i begynnelsen av 2000-tallet og var innom flere tradisjoner og mange forskjellig lærerutdannelser og yogastiler før jeg landet inn i måten jeg praktiserer og underviser nå.
Blant annet Iyengar Yoga, AsthangaVinyasaYoga, Vini Yoga og Yogaterapi har inspirert meg meget og gitt meg mange gode redskaper.
Med min bakgrunn i dans falt det seg etterhvert mer naturlig for meg å praktisere vinyasa yogaens mer flytende og varierende form.
Med mange års bakgrunn i ovennevnte tradisjoner og yogastiler, så falt alt på plass. Med Vinyasa finner jeg plass til både kreativitet, terapi, alignment og flyt. Både fysisk og på indre plan.
Da dette falt på plass for meg rundt 2005 opplevde jeg raskt hvor terapeutisk denne formen ble for meg og fordypet meg stadig mer i Vinyasa krama filosofi og Yogaterapi. Jeg begynte å undervise Vinyasa yoga til dansere da jeg selv drev med dans under et 4-årig opphold i Madrid, og siden har denne formen for yoga vært mitt fremste redskap til å dele og hjelpe andre dypere inn i sin kropp og sin praksis.
Med lang erfaring og undervisning i vinyasa-yoga tar jeg kroppens alignment-prinsipper og forskjeller på alvor gjennom å fokusere på skadeforebygging og tilstedværelse i oppbyggingen av sekvenser.
Både på indre plan og ytre/anatomisk plan.
Jeg elsker å bruke musikk i klassene mine og oppleve hvordan musikken «løfter» oss i praksisen.
Klassene mine har forskjellige temaer og fokus ettersom hvilke chakraer vi arbeider med, og jeg fletter derfor inn chakra-bevissthet og filosofi slik at sekvensene og klassene kan oppleves som meningsfulle og terapeutiske.
