BACKMITRA

Backmitra er et fantastisk redskap som gir støtte og hjelp til å løsne opp i stive skuldre, bryst, brystrygg og korsrygg. Dette er noe vi alle har utrolig godt av i hverdagen!

Den brukes helt enkelt ved å kun ligge på den og utføre sakte bevegelser med armene. Gjennom mindfullness, dyp pust og rolige bevegelser kommer vi i kontakt med den delen av nervesystemet (parasympaticum) som gjør at kroppen restituerer seg selv, og som gjør oss rolige, glade, tilfredse- selv om ikke livet er perfekt. Vi bruker Backmitra til å slippe taket i muskler som vi har spent så mye at vi har mistet kontakten med de. Musklene som vi ikke klarer å skru av selvom de skriker etter avspenning. Den hjelper oss å komme inn til kjernen, få kontakt med kraftsenteret vårt igjen og snu skuta i riktig retning. Fra hjertet! 
 

Ved å gi plass og oppmerksomhet til alle lagene i oss selv- også de som vi helst ikke vil kjenne på- skyggesiden vår- lærer vi å akseptere. Da slipper jaget i huet litt opp, og vi hører beskjeder fra hjertet enda litt høyere.
Når hjertefrekvensen får slippe til øker vibrasjonen og frekvensen i oss. Livskraften får boble opp fra dypet og vi får det generelt bedre med oss selv. Både fysisk, mentalt og emosjonelt. Vi får ENERGI. Det er selv-healing! 

Du kan lese og se mer om Backmitra  her!